Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
