Musimy wiedzieć, że klimakterium nie da się pominąć. To naturalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Więcej informacji o wygaszaniu czynności jajników na naszej stronie Przede wszystkim rozpocząć czynności prewencyjne od razu po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Czytaj więcej o tym jak się objawia przekwitanie w naszym serwisie Nie można pozostać na etapie zażywania lekarstw. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć zanim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Dolegliwości menopauzy
